Attività fisica e sistema immunitario

Sai che fare attività fisica contribuisce a rinforzare il tuo sistema immunitario? Approfitto del particolare momento che stiamo attraversando per parlarti proprio di come lo sport possa dare una mano a migliorare le condizioni del tuo organismo e impedire o diminuire le probabilità di ammalarsi. Mi riferisco principalmente a raffreddori e influenze stagionali che si …

ATTIVITÀ FISICA: MEDICINA NATURALE PER IL NOSTRO ORGANISMO

Come ormai è noto, l’attività fisica è indispensabile per prendersi cura del proprio corpo e restare in salute.  Sempre più persone negli ultimi anni praticano attività fisica dedicata al wellness, ovvero al benessere personale e al miglioramento dell’aspetto estetico. Il movimento può aiutarci però anche nella prevenzione di alcune patologie, spesso molto comuni: dalle malattie …